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黒豆ダイエットの方法

『黒豆ダイエット』

韓国のチョン・ジュヨンさんという方が4ヶ月かけて行ったダイエット方法だそうです。

それを安田大サーカスのHIROさん用にアレンジしてテレビで放映され、

大ブームになりました。

オリジナルの『元祖毒だし黒豆ダイエット』の方法です。


★初日は3食とも味のない黒豆と豆腐。

★2日目からは、朝食だけ上記の黒豆と豆腐を食べ、そのほかは低GI食品をできるだけ食べる。

★週3回30分以上のウォーキングをする

黒豆は、ダイエット以外にも、美肌効果があったり、お通じがよくなったりするそうです。


安田大サーカスのHIROさんは、

体重が 153キロ → 132キロで マイナス20キロ


チョン・ジュヨンさんは

105キロから51キロになりました。



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3キロ4515円



5キロ7056円


10キロ10230円






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