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シェイプアッププログラム

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痩せる方法とメカニズムを正確に理解してますか?

「なぜ自分は痩せられないんだろう…?」
悩んでらっしゃる方の多くは、
「痩せるメカニズム」を
しっかりと理解していない方が非常に多いです。

人間がなぜ太り、なぜ痩せるのかをしっかり理解すれば、
今まで悩んでいた時期がウソのように
しっかりと痩せることが出来ます。

人間が痩せるには、
摂取カロリーよりも、
消費カロリーを多くする事が基礎となります。
これは基本中の基本。

それでは、どれだけのカロリーを消費すれば、
何キロ痩せるかはご存知ですか?

これも全て計算式で求める事が出来ます。
あなたの体重・身長から、
最低限摂取しなければいけないエネルギー量を求め、
そこから消費カロリーの計算を行っていきます。

そしてあなたの現在の基礎代謝量を割り出します。

現在のあなたの体の状態を解析し、
効率の良い減量メニューを設定するのです。

そのメニューの設定の仕方や、
様々な数値の把握法がこの方法です。

⇒ <シェイプアッププログラム




どのくらいのエネルギー消費を行えば、
どのくらいの体重が減るんだろう?

こう考えた事はありませんか?

勘違いされている方も多いですが、
例えば1000kcalをカットすれば、
「1kg痩せる」
と勘違いされている方もしばしば。

この勘違いを根本から修正し、
正確な減量方法を学ぶ事が出来ます。

某フィットネスクラブで愛された細身法で、
スタイル作りのプロがしっかりとレクチャーした内容がこちらです。


⇒ <シェイプアッププログラム


「痩せる」という事は、
簡単な事ではありません。

芸能人やタレントさんの多くはスタイル維持の為に、
ボディトレーナーを付ける方が多く、
自分一人でスタイルをキープするよりも、
効率良く、より素敵なスタイルを作ることを目指します。

本来減量においても、
一人だけで減量を行うと、間違った手法や、
モチベーションの浮き沈みを助ける役割が、
全て自分となる為、いい方法とは言えません。

このシェイプアッププログラムは、
一人で減量を行いながらも、
まるでボディトレーナーが指導してくれるのと
変わらない方法でしっかりと痩せることが出来ます。

今まで効果がないダイエットを行ってきた方は、
自宅に居ながらもボディトレーナーを付け、
スタイル作りを行ってみてください。



⇒ <シェイプアッププログラム






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